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    2020
    09/23
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    发布时间:2022-09-25 15:00:49

    原标题:吃你所想,减肥无需再挨饿!

    吃你所想,减肥无需再挨饿!

      综上,每个细胞,每个器官都有自己的生物钟,都需要时间来修复、重置和恢复节律。如果所有细胞都能得到充分的休息,它们就会工作得更好。不可否认的是,限时进食也会面临健康风险,比如疲劳、心律失常、头晕以及恶心等。因此,在改善饮食方式的同时,针对不同人群制定个体化进食方案,可能会对体重的控制、慢病的防治以及代谢综合征的改善有着非常重要的影响。

    原标题:吃你所想,减肥无需再挨饿!

    关键词:体重,体重减轻,胰岛素,胆固醇,生物钟

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